私教旺季来临,买课需谨慎锻炼不可急

2019-07-12 06:59:24         浏览量:4569

一、经常生气

“就这几天,我的教练名下又收了8名学员,每天课程都很满,约课都很难。”闺蜜说,她连约私教2天,都被其他学员提前约走了。如果提前一个星期约课,又难免产生变数。“好在课程不会过期,不然就亏大了。”

很多男学员出于夏天能够大方秀出肌肉的理由而买课锻炼。“我1.80米的个子,体重只有62公斤,全身上下肉都没有,经常被人笑称为‘琵琶精’,只能请私教帮忙调理饮食和锻炼。”市民李先生一口气买了48节私教课,他说趁着现在想法强烈,索性先买掉。

从格局上看,短视频市场呈现“两超多强”趋势。快手与抖音是短视频领域的头部平台,各种数据表现处于行业前列,渐与其他平台拉开差距。截至2018年12月底,快手日活已突破1.6亿。抖音日活用户从2018年春节前后的4000万左右,飙升至2019年1月的2.5亿。今日头条旗下的西瓜视频、火山小视频,腾讯微视,以及美拍、秒拍、波波视频、梨视频、土豆视频、好看视频等短视频平台也以各有所专的平台定位收获大批粉丝和流量,形成实力壮大的第二梯队。与此同时,一批新兴的短视频平台另辟蹊径,深耕某一垂直细分领域,取得不俗成绩。比如奶糖APP致力于构建属于年轻人的音乐短视频区;超能界APP则以二次元男性为主要目标用户,以录制真人特效短视频为特色;爱奇艺上线的“锦视”APP则瞄准中老年人群;淘宝推出的“吃鲸”APP则精准定位于记录用户在观看某一视频的反应……这些创新的力量不断延展着短视频市场的天际线,也为整个行业的发展持续注入活力。

《 人民日报 》( 2019年07月05日 05 版)

人民网讯 据《芝加哥华语论坛》报报道,1月2日,习近平总书记在《告台湾同胞书》发表40周年纪念会上的重要讲话传到美国中西部地区,引起当地广大华侨华人的热烈反响和强烈共鸣。侨界人士说,这一重要讲话,回顾了历史,启迪了今天,昭示了未来,回答了在民族复兴新征程中如何推进祖国和平统一的时代命题。“国家兴亡,匹夫有责”,要完成民族的伟大复兴,祖国必须统一,也必然统一。我们海外的炎黄子孙,为此责无旁贷,决心共同奋斗,不达目的绝不休止。

和翟女士一起来锻炼的闺蜜第一时间办了私教,3个月下来身形好看了很多,她就决定过完年直接到健身房买课。“只要能漂亮,贵一点也值得。”

另外,节后锻炼也不可操之过急。“爱美的心情可以理解,但锻炼操之过急反而会引起不必要的运动损伤,适得其反。”李勇说,经过一段时间的休眠,身体的“锻炼记忆”已经消失,需要一些反应时间慢慢恢复锻炼,不然很容易发生抽筋、崴脚以及肌肉拉伤的现象。

李先生说,儿子离开后,家人都沉浸在悲痛中,直到今年才开始整理儿子遗留的东西。

俄日印“神盾舰”云集

市民虞女士就曾遇到过此类情况。去年5月,虞女士在市区某健身工作室里办了24节私教课,共计7200元,去了两次就厌倦了。当她要求退还剩余费用时,对方却表示只能自行转让,而不能退费。“这类投诉纠纷很多,在规范商家的同时,消费者本身也要引起重视,理性购买。”该工作人员说。

“不管是男学员还是女学员,办私教的人数都明显增多,尤其是女学员,与往常相比至少上涨一倍。”李勇说,很多学员都是健身房的老会员,之前一直在观望买私教课,年后来健身房锻炼的第一天就主动找私教买课了。

阿米尔·汗 本报记者 孙金行摄/光明图片

“每逢佳节胖三斤”,大多数人的体重在过完年后上涨不少。昨天(3月5日)下午,记者在金华市区奕健身、道恩健身等健身房看到,市民的健身热情高涨,几乎所有器械都有人在锻炼。与以往不同的是,很多市民在健身时都有私教在旁指导。“这些天约课的人很多,整天课程都排得满满当当的。”私人教练李勇表示,健身旺季已经到来。

把严标准与求实效结合起来。“工作是否落实的标准”究竟是什么?如何对实际工作进行评价?形式主义似乎自有一套约定俗成的“规则”,比如用所谓的统计数字和报表、个别领导的态度、书面“留痕”记载,来代替对实际问题的解决、代替来自群众的评价,抹杀掉的是真正的实践标准。善于做表面文章、走过程、摆花架子的形式主义,与我们党实事求是的思想路线是根本不相容的,同“务求实效”、“务实管用”、“有效管用”的上述中央通知要求也是相违背的。“强化结果导向”,只有实用才能出实效,此即制伏“华而不实”形式主义的“克星”。

“很多人为了达到效果,拼命加大运动量,甚至把两天的运动量合并到一天,这样是很不科学也不可取的方式。”李勇觉得,不适当的运动对于身体的危害是多方面的,运动前一定要先做好充分的热身和拉伸,让机体进入运动状态,然后再慢慢加大运动量。他建议,一些上了年纪或是平常不怎么锻炼的人,可以带上护膝、护腕等必要的护具,减少运动损伤。

“三四五月不减肥,六七八月徒伤悲。”记者见到刘女士时,发现她并不是很胖,她却觉得已到了非减不可的地步。她说,如果到了夏天肚子不能收回去,腿不能变得细一点,那么会连短裙都穿不了,到那时就不能“臭美”了。如果私教课效果好,还要再多买几节。

江津综保区负责人说,两个分拨中心将充分发挥广西防城港在供应端的集聚作用,发挥江津在销售端的集散作用,依托江津综保区和双福国际农贸城等专业市场群,将来自东盟的商品、农副产品,通过“水公铁”多式联运分拨到西南乃至全国市场。

涨幅不少却不影响买课热情

记者在一些健身房了解到,私教课价格年后均有所上调,每节课涨幅在20~60元。“越临近夏天,私教的价格会越高。”李勇坦言,他们店年前的私教价格大约在250元,现在至少要300元,根据课时数增加有相应优惠。

健身旺季来临,私教数量激增

店面整体色调以浅色系为主,辅以花草的点缀,还兼具时下流行的火烈鸟元素,适合拍照。更贴心的是,每张桌上都配备了360度旋转自拍杆。

“本来想自己先练练看,如果有效果就不用买了。”翟女士是到健身房减肥的,前期锻炼效果很明显,每天都踩动感单车,一个月就痩了3公斤,之后没怎么变化,就算一周泡在健身房5天,依旧没有效果。

需要注意的是,不论是健身私教还是瑜伽、舞蹈等,因为课时问题而引起的纠纷时有发生。

向小学生普及税收知识的同时,税务干部还走进了大学校园,为即将走向社会的大学生们讲解了国家最新的创业税收优惠政策,增添了大学生自主创业信心。

日前,南昌市青山湖区罗家镇卫计办和罗家镇卫生院联合组织慰问巡诊服务队,为全镇11户签约计生特殊家庭老人送去新春慰问物资和健康巡诊服务。

买课需谨慎,锻炼不可操之过急

(九)落实地方国有金融资本基础管理制度。财政部门要建立全流程、全覆盖的地方国有金融资本基础管理制度,从产权登记入手,落实产权评估、产权变更、财务监管等基础管理制度,做好地方国有金融资本清产核资、资本金权属确定、统计分析等工作。落实地方国有金融机构股权管理制度,规范地方国有金融机构及其重点子公司设立、改制重组、增资扩股等股权变动和确认行为。指导地方国有金融企业加强财务管理和会计核算工作,及时上报产权情况、财务快报、年度预(决)算报表、全口径资产财务报告等基本信息,并确保数据的真实性、完整性、准确性。

“不管价格多少,先买了再说。”采访时,记者正赶上前来买课的翟女士。她从去年冬天就一直想要买私教课,但一直在犹豫,迟迟没有作出决定。她说,去年11月办了健身卡,曾问过私教课的价格,当时要240元一节课,24节课起购,觉得贵就没有下手。

“广大消费者在办理预付卡消费时,尽量不要办理大额卡,防止商家突然停业、迁址等带来的损失。对于其相关条款也要仔细阅读,避免日后产生不必要的麻烦。”市市场监管局相关工作人员表示,大多数健身房私教课程在办理之初部分费用已被私教提成,所以办卡时要谨慎选择可靠的私教。

“我们是新时代的好少年,给青春加油,让梦想飞扬……”江西广播电视台演播厅内,歌声嘹亮,舞步飞扬,洋溢着青春的律动。歌舞《新时代的好少年》拉开了发布仪式的帷幕。党的十九大提出了“培养担当民族复兴大任的时代新人”的目标,为中国特色社会主义事业锻造建设者和接班人。2018年,全省各地深入开展“新时代好少年”学习宣传活动,共遴选推出4个批次40名“新时代好少年”。发布仪式上,电视短片、现场访谈、主持人介绍,中间穿插歌舞和朗诵……40名新时代好少年不一样的风采,分4批逐一向观众精彩呈现。他们当中,有获两项国家级专利的高三年级学生段岚玉,有才上五年级就已当了4年小义工的陈方圆……有的孝老爱亲,有的自强不息,有的善于创新,有的热心助人,有的敢于担当,有的见义勇为……新时代好少年身上蕴含着温暖人心的榜样力量。发布仪式以合唱《我们是共产主义接班人》结尾,激励着全省少年从小扣好人生第一粒扣子,努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。(记者李冬明)

1月24日,息烽温泉疗养院2018年度经营管理总结大会召开,贵州省人大常委会党组副书记、副主任,贵州省总工会主席袁周出席并讲话。他强调,要在现有基础上进一步强化管理、主抓经营,擦亮息烽温泉旅游养生“百年名店”金字招牌。

“初入职场,我的薪水并不高,所以我们的旅行注定不会奢华。可当看到母亲吃着新鲜出炉的菠萝包,惊叹于香港的繁华时;当我去排队买票,搞定一切后,她只需安静地坐在那里;当给她买了米奇的发卡,她笑得合不拢嘴的时候;我觉得没什么比这次旅行更值得了。”知乎网友“凭诗入画”第一年上班送的春节礼物是带母亲一起去旅行。

市民刘女士是奕健身的老会员,已经在健身房里锻炼了5年。“刚开始锻炼买过一段时间的私教课,后来没有继续,平常大多数时间做一下瑜伽和有氧运动。”刘女士说,今年过年对饮食没有好好节制,一下子胖了2.5公斤,小肚子都有点冒出来了,就赶紧跑来办了24节私教课,希望教练可以帮她把肚子收回去,还要把腿练得细一点。

【外交部:中方暂停进口加拿大企业油菜籽属正常检疫安全防范】外交部发言人陆慷11日表示,中方暂停进口加拿大企业油菜籽,是正常的检疫安全防范,符合中国相关法律法规和国际惯例。

在防范化解重大风险方面,最高人民法院聚焦防范化解金融风险,设立了上海金融法院,出台关于审理非法集资案件以及依法严惩地下钱庄犯罪等司法解释和司法政策,联合中国证监会推进证券期货纠纷多元化解,严厉打击网络传销、涉P2P网贷等犯罪,妥善审理民间借贷等案件,维护良好的金融秩序。去年全国法院审结民间借贷案件223万多件,审结金融借款、保险、证券等案件83万多件,审结金融犯罪案件2万多件。

商事实名认证全覆盖

李先生说,每次去泳池游泳,看到别人壮实的肌肉就很羡慕,希望自己通过这段时间私教安排的魔鬼训练,可以实现蜕变。“我现在根据教练的要求,买了蛋白粉,吃了可以多长肌肉。希望夏天可以为自己拍一套写真集。”

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